10 claves para equilibrar el cuerpo de forma natural | Libro electrónico

El shilajit es una sustancia natural rica en ácido fúlvico y más de 85 oligoelementos, comúnmente utilizada en la medicina ayurvédica. Se forma a lo largo de siglos a partir de la descomposición gradual de ciertas plantas y se encuentra principalmente en el Himalaya. Conocido por sus posibles beneficios para la salud, se cree que el shilajit aumenta los niveles de energía, mejora la función cognitiva y contribuye al bienestar general. Al comprar shilajit, es fundamental asegurarse de que haya sido rigurosamente probado para garantizar su calidad y seguridad.

El shilajit ofrece diversos beneficios para la salud gracias a su riqueza en minerales y su contenido orgánico. Puedes consultar algunos de sus principales beneficios AQUÍ.

• Dosis : Normalmente, disuelva una porción del tamaño de un guisante (aproximadamente 300-500 mg) en agua caliente, leche o un batido.
  
• Frecuencia : Tomar una o dos veces al día, preferiblemente con el estómago vacío para una mejor absorción.
  
• Consistencia : Se recomienda el uso regular a lo largo del tiempo para experimentar todos sus beneficios.

• Cálculos renales : si tiene antecedentes de cálculos renales, consulte a su médico antes de usarlo, ya que Shilajit puede afectar los niveles de oxalato de calcio.
  
• Recuento alto de células sanguíneas : las personas con recuentos elevados de células sanguíneas deben evitar Shilajit o consultar a un profesional de la salud para obtener orientación.
  
• Exposición al agua fría : si está expuesto regularmente al agua fría (por ejemplo, baños de hielo o ambientes fríos), consulte con un especialista para determinar si Shilajit es adecuado para usted.
  
• Embarazo y lactancia : No se recomienda tomar Shilajit durante el embarazo o la lactancia.
  
• Ciertas condiciones médicas : Las personas con afecciones como hemocromatosis (exceso de hierro en la sangre) deben evitar el Shilajit.
  
• Alergias : Si es alérgico al Shilajit o sus componentes, no utilice este producto.
  
• Trastornos autoinmunes : las personas con enfermedades autoinmunes deben consultar a un profesional de la salud antes de usar Shilajit.
  
• Menores de 21 años : No se recomienda Shilajit para personas menores de 21 años.

En caso de duda, consulte siempre con un profesional de la salud antes de incorporar Shilajit a su rutina.

Aclaración sobre la seguridad del shilajit, enfatizando sus orígenes naturales pero recomendando siempre consultar con un profesional de la salud si hay alguna inquietud.

• Manténgalo fresco y seco: Guarde el shilajit en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa y la humedad. El calor o la humedad excesivos pueden degradar su calidad.
  
• Use recipientes herméticos: guarde el Shilajit en recipientes o frascos herméticos para evitar la exposición al aire, que puede hacer que se seque o pierda sus propiedades beneficiosas.
  
• Evite la refrigeración: Aunque el shilajit debe conservarse en un lugar fresco, no es necesario refrigerarlo, ya que podría provocar condensación dentro del envase. Conservarlo a temperatura ambiente suele ser suficiente.
  
• Mantener alejado de olores fuertes: guarde Shilajit lejos de sustancias con olor fuerte, ya que puede absorber olores fácilmente.